Antrenamentul cardio consta intr-o serie de exercitii fizice al caror scop este de a creste pulsul cardiac prin implicarea grupelor majore de muschi din corp, pe o durata mai lunga de timp. Un astfel de antrenament ar trebui sa dureze cel putin 20-30 de minute de cel putin 3 ori pe saptamana, pentru a fi eficient, iar pulsul ar trebui sa ajunga, in acest timp, pana la 50% (maxim 75%) din rata cardiaca maxima. Formulele de calcul pentru a afla rata cardiaca maximala din timpul unei sesiune sportive: pentru femei – 226 – varsta = ritm cardiac maxim pe minut; barbati – 220 – varsta = ritm cardiac maxim pe minut. Pentru a realiza un astfel de antrenament venim in sprijinul dumneavoastra cu urmatoarele echipamente: 5 biciclete eliptice, 5 benzi de alergare, 2 steppere, 8 biciclete fitness, 6 biciclete de spinning, 1 aparat de vaslit.
Sala este foarte curata, echipamentele cel mai probabil sunt noi. Personalul este foarte amabil, iar ambientul din sala este unul motivant si placut. Mi-am facut abonament si voi reveni in fiecare zi cu aceeasi placere. Recomand Fitness Studio Prejmer cu toata increderea! L.R., 23.10.2020
Str. Magazinului, nr. 509
Prejmer, jud. Brasov
0368415254
office@fitness-studio.ro
Luni-Vineri: 07:00-21:00 (07:00-15:00 happy hour)
Sambata: 08:00-16:00; Duminica: inchis
Am pregatit o gama variata de abonamente, cu scopul de a face accesibile si avantajoase toate serviciile pentru membrii comunitatii noastre.
1 luna standard adult – 130 lei; 1 luna standard adult + sauna – 170 lei; 1 luna standard student – 110 lei; 1 luna standard student + sauna – 140 lei; 1 luna happy hour adult – 115 lei; 1 luna happy hour adult + sauna – 155 lei; 1 luna happy hour student – 95 lei; 1 luna happy hour student + sauna – 125 lei
1 luna standard adult – 130 lei; 1 luna standard adult + sauna – 170 lei; 1 luna standard student – 110 lei; 1 luna standard student + sauna – 140 lei; 1 luna happy hour adult – 115 lei; 1 luna happy hour adult + sauna – 155 lei; 1 luna happy hour student – 95 lei; 1 luna happy hour student + sauna – 125 lei
3 luni standard adult – 351 lei; 3 luni standard adult + sauna – 459 lei; 3 luni standard student – 297 lei; 3 luni standard student + sauna – 378 lei; 3 luni happy hour adult – 311 lei; 3 luni happy hour adult + sauna – 419 lei; 3 luni happy hour student – 257 lei; 3 luni happy hour student + sauna – 338 lei
3 luni standard adult – 351 lei; 3 luni standard adult + sauna – 459 lei; 3 luni standard student – 297 lei; 3 luni standard student + sauna – 378 lei; 3 luni happy hour adult – 311 lei; 3 luni happy hour adult + sauna – 419 lei; 3 luni happy hour student – 257 lei; 3 luni happy hour student + sauna – 338 lei
6 luni standard adult – 663 lei; 6 luni standard adult + sauna – 867 lei; 6 luni standard student – 561 lei; 6 luni standard student + sauna – 714 lei; 6 luni happy hour adult – 587 lei; 6 luni happy hour adult + sauna – 791 lei; 6 luni happy hour student – 485 lei; 6 luni happy hour student + sauna – 638 lei
6 luni standard adult – 663 lei; 6 luni standard adult + sauna – 867 lei; 6 luni standard student – 561 lei; 6 luni standard student + sauna – 714 lei; 6 luni happy hour adult – 587 lei; 6 luni happy hour adult + sauna – 791 lei; 6 luni happy hour student – 485 lei; 6 luni happy hour student + sauna – 638 lei
Se incarca..
Te rugam sa astepti cateva momente!
Comanda ta este procesata.